천도복숭아 효능: 건강에 좋은 핑크빛 과즙의 비밀
천도복숭아, 왜 건강에 좋은가요? 영양성분과 효능 총정리 천도복숭아는 달콤하고 향긋한 맛은 물론, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 이로운 과일입니다. 특히 비타민C가 풍부하여 항산화 작용에 도움을 주며, 피부 건강에도 효과적입니다. 또한, 베타카로틴은 비타민A로 전환되어 눈 건강을 보호하고, 칼륨은 혈압 조절에 기여합니다. 섬유질 또한 풍부하여 변비 예방에도 효과적입니다. 다음 표는 천도복숭아의 주요 영양성분을 나타냅니다. 영양성분 함량 (100g…